Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2014
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 27,13g | Prot: 83,02g | Karb: 183,32g.
Makan Pagi: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Хлеб Зерновой, Салат Овощной. Makan Siang: Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Зерновой, Чай, Куриный Суп. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Банан, Морковь. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 24 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenPop
|