Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2014
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2795 kkal
|
Lemak: 82,08g | Prot: 166,76g | Karb: 351,34g.
Makan Pagi: Ja! Roggenvollkornbrot, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Makan Siang: Frosta Hähnchen Paella, vossko hähnchen, raps, zwiebeln, knoblauch, paprika, Weizenbrötchen, Banane. Makan Malam: Europäische Weintraubensorte, Walnüsse. Camilan/Lainnya: Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Toast, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Frosta Hähnchen Paella, vossko hähnchen. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
rad2 - 44 menit, rad - 45 menit, Kraft Brust+Bizeps - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|