Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
927 kkal
|
Lemak: 34,82g | Prot: 90,91g | Karb: 59,60g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Бахетле Паста с Брокколи и Шпинатом, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ❤️Серафима❤️
|