|
Реальный вес не знаю, т.к на весы давно не вставала, да и нет желания пока.
Ребятки, завтра уже октябрь. Как-то грустно на душе, осенняя хандра затронула и меня( На улице очень холодно и идут дожди. Уже несколько дней не слежу особо за питанием, но при этом не объедаюсь. Иногда позволяю лишнее, а иногда особо и не ем. Несколько дней были за городом, были застолья и алко. На весы не встаю уже несколько дней, для меня это непривычно. Почему? потому-что боюсь разочароваться и впасть в уныние ( Думаю несколько дней ограничивать себя в питание, а потом встать на весы, но все никак не могу настроить режим и войти в колею. Сентябрь был месяцом поездок и пикников, хотелось насладится последними теплыми лучами солнца. Завтра новое начало, очередной месяц и попытка начать с чистого листа. Всем нам удачи! Берегите и любите себя )
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
180 kkal
|
Lemak: 9,60g | Prot: 9,00g | Karb: 14,10g.
Makan Pagi: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Makan Malam: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|