Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1700 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 114,01g | Karb: 173,03g.
Makan Pagi: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Valda Pastilha Valda Friends, Ferrero Hanuta (Wafer Recheado com Creme de Avelã com Cacau), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Nutrata PROTO CRUNCH BAR- Sabor CHOCOLATE & AVELÃ, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Camilan/Lainnya: Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - QUEIJO PARMESÃO, Mãe Terra CHOCO COOKIES - Cookie Sabor Castanhas com Cobertura de Cacau, Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|