|
🤷🏻♀️
zie het maar zo: meer ruimte voor cupcakes
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
2263 kkal
|
Lemak: 99,49g | Prot: 181,31g | Karb: 145,35g.
Makan Pagi: Paranoten, De Notenshop Erwten Eiwit Poeder Biologische, Joannusmolen Lupinemeel, AH Basic Havermout, Banaan, Jumbo Walnoten Ongezouten. Makan Siang: Inproba Ketjap Manis 30% Minder Suikee, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, AH Rucola Sla Melange, AH Kikkererwten, Radijs, Saitaku Sushi Nori, Wortelen, Go Tan Sriracha Mayo, Ekoplaza Sesamzaad, Komkommer, Vivera Tempeh. Makan Malam: Rode Paprika, Beyond Meat Beyond Mince, AH Ongezouten Pinda's, AH Courgette, AH Kidney Bonen, Rode Uien, Knoflook, Holland & Barrett Edelgistvlokken. Camilan/Lainnya: Kiwi, Alesto Beans & Peas, Myprotein Vegan Blend, AH Sojadrink Ongezoet, Gwoon Diepvries Bosvruchten, Bulkpowders Vegan Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|