|
Tag 48
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1374 kkal
|
Lemak: 65,07g | Prot: 91,23g | Karb: 103,35g.
Makan Pagi: Multipower Vegan Protein. Makan Siang: Chef Select Dattel & Curry Dip, Tomaten, Alnatura Räucher Tofu, Aldi Tortilla Wraps, Cheddar-Käse, Gemischter Salat. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, Popp Coleslaw Salat, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut. Camilan/Lainnya: Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
KundaDance - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateinski
|