Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1551 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 126,99g | Karb: 104,70g.
Makan Pagi: Uovo, Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate. Makan Siang: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|