Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
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1344 kkal
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Lemak: 39,51g | Prot: 69,11g | Karb: 189,85g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Peras, Café, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%, Almendras. Makan Siang: Peras, Huevo Duro, La Selva Bacon, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Higos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Zanahoria, DIA Pechuga de Pavo, Melocotones, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tomates Rojos, Hacendado Pan de Molde Integral. lagi...
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2285 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 9 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 52 menit, Mengemudi - 37 menit, Aerobik - 33 menit, Memasak - 48 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 1 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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