Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2014
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 37,91g | Prot: 90,58g | Karb: 92,95g.
Makan Pagi: AdeS Manzana. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Cuadril. Makan Malam: Lechuga de Hoja Verde, AdeS Manzana, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Cepita Jugo de Naranja, Tostado Sándwich. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|