Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
5753 kkal
|
Lemak: 266,20g | Prot: 334,65g | Karb: 515,53g.
Makan Pagi: Maxler Протеин, Овсяное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нектарины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maxler BCAA. Makan Siang: ВкусВилл Хачапури с Сыром, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром. Makan Malam: Овсяное Печенье, Яблоко, Папа Джонс Пицца с Курицей, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо-Пашот, Папа Джонс Пицца с Курицей, Жизнь Март Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Тефтели Куриные с Картофельным Пюре. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|