Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
3080 kkal
|
Lemak: 116,28g | Prot: 226,08g | Karb: 275,64g.
Makan Pagi: USN Protein Shake, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Makan Siang: Milk (Whole Milk) , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Protein Balls. Makan Malam: Wild Rice (Cooked) , Couscous (Cooked) , Cooked Asparagus (from Fresh), Sainsbury's Skinless & Boneless Cod Fillet , Honey Roasted Cashew Nuts. Camilan/Lainnya: McVitie's Digestives. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evosteve
|