Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1008 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 65,28g | Karb: 98,76g.
Makan Siang: Salada de Berinjela, Alface, Caldo de Feijão, Ervilhas (Congelado), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Omelete. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Pão Francês sem Miolo, Bordon Salsicha Ao Molho, Salgado Maromba. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Stepper - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne Foco
|