Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
136,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1816 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 106,49g | Karb: 191,91g.
Makan Pagi: Nesquik Chocolate Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Kraft Lite Mayo, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Bimbo Soft White Bread, Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: Taco Bell Nachos BellGrande, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Crunchy Taco. Camilan/Lainnya: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|