Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
2996 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 125,49g | Karb: 185,22g.
Makan Pagi: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Lala Lala 100 Cacao (330ml), Nucolato Crema de Avellana , On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Hot Cakes. Makan Siang: Verduras al Vapor, Monster Zero Ultra, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida. Makan Malam: Bohemia Cerveza, 7 Select Chicharrón Botanero. Camilan/Lainnya: Halls Halls Menta. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|