Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1587 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 126,67g | Karb: 167,56g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Proteica , Huevo, Tostex Avena Tradicional, SanCor Yogur Vida Batido Descremado, Banana, Nuez, Almendras, Clara de Huevo, Frutillas. Makan Siang: Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: La Serenísima Queso Sardo, Maizena Almidón de Maiz, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Granix Granola Crocante, Actimel Actimel, Rocklets Chocolate Confitado, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Exquisita Gelatina Light Cereza. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claulucena
|