|
50,3
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
2367 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 182,46g | Karb: 267,44g.
Makan Pagi: Hortifruti Melão Amarelo , Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Setelah Sarapan: Hortifruti Melão Amarelo, Morangos. Makan Siang: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Setelah Makan Siang: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Hortifruti Banana Prata Crua, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Malam: Patinho Grelhado. Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Muffins de Banana, Batata Inglesa Cozida, Itambé Pro Whey Baunilha. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|