Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
2060 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 94,31g | Karb: 196,69g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Pane Integrale Tostato, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Biscotto, Vino Rosso da Tavola, Verdure al Forno, Coop Tagliatelle al Ragù, Carne di Coniglio, Conad Piadina Romagnola, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini. Setelah Makan Malam: Caffo Amaro del Capo. Camilan/Lainnya: Haribo Rotella Liquirizia, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Leerdammer Emmental, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Lupini. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|