Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2014
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 27,89g | Prot: 95,51g | Karb: 127,76g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener, Liberte Organic Yogurt, Apples. Makan Siang: Dill Cucumber Pickles, Cucumber (Peeled), Lettuce, Spinach, Chicken Breast, Compliments Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Jell-O No Sugar Added. Camilan/Lainnya: Gi Solo Energy Bar, Pepperidge Farm Goldfish, Mott's Unsweetened Apple Sauce, Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|