Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
2390 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 245,47g | Karb: 220,96g.
Makan Pagi: Окей Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Арахисовая Паста с Кокосом Лента, Первый Русский Протеин Протеин. Makan Siang: Куриное Суфле 29.09.22, Рис 29.09.22, Фасоль 27.09.22, Курица с Яблоком 28.09.22. Makan Malam: Курица с Яблоком 28.09.22, Рис 29.09.22, Салат Оливье 29.09.22. Camilan/Lainnya: Приволжский Творог 1,8%, Первый Русский Протеин Протеин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|