Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
2549 kkal
|
Lemak: 150,11g | Prot: 83,47g | Karb: 225,80g.
Makan Pagi: Milfina Butter , Landbäckerei Weizenmischbrot, Rührei. Makan Siang: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Möhrensalat, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Blaubeer-Joghurt, Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Makan Malam: Aldi Schinkenwurst, Kürbiskernbrötchen. Camilan/Lainnya: Walnüsse. lagi...
|
|
3847 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karli247
|