Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1999 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 88,47g | Karb: 228,42g.
Makan Pagi: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сушки, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб, Вафли Творожные, Домашняя Выпечка Коржик Молочный. Makan Siang: Хлеб, Сельдь Соленая, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рассольник. Makan Malam: Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рассольник. Camilan/Lainnya: Вафли Творожные, Яблоки (без Кожи), Ашан Пончики с Вишневым Джемом. lagi...
|
|
212 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|