Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
2360 kkal
|
Lemak: 75,80g | Prot: 108,73g | Karb: 315,64g.
Makan Pagi: zespri 綠奇異果, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨. Makan Siang: 火龍果, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞腿便當. Makan Malam: 大漢 板豆腐, 餛飩, 北港 米血糕, 7-11 鮮香菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 健司 金黃起司餅, 全聯 A級冷凍藍莓. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|