Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2014
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2761 kkal
|
Lemak: 84,76g | Prot: 171,42g | Karb: 321,54g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Ei, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Roggenvollkornbrot, Top Mare Räucher-Lachs. Makan Siang: Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, vossko hähnchen, raps, Frosta paella, zwiebeln, Banane. Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Lidl Roggenvollkornbrot, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Camilan/Lainnya: Apfel, Top Mare Räucher-Lachs, Ja! Roggenvollkornbrot, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
rad2 - 48 menit, rad - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|