|
Freitag ein bisschen gesündigt...
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 58,85g | Karb: 267,80g.
Makan Pagi: Milsa Vollfit Kiwi Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hartgekochtes Ei, Belegtes Brötchen. Makan Siang: Mayonnaise, Danone Obstgarten der Leichte, Ketchup, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Makan Malam: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Barilla Penne All' Arrabbiata. Camilan/Lainnya: Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Ritter Sport Schokowürfel, Kokosmakronen, Merci Merci Krokant. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uruh buruh
|