Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1442 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 108,16g | Karb: 177,80g.
Makan Pagi: Health Connection Wholefoods Berry Beetroot Superfood Mix, Blueberries , Strawberries , Dew Fresh Fat Free Plain Yoghurt, NPL Whey Xtrm, Bananas . Makan Siang: Black Bull Whey Supreme, Dew Fresh Fat Free Plain Yoghurt, Avocados , Health Connection Wholefoods Leafy Green Superfood Mix, Bananas . Makan Malam: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, ProNutro High Protein Bar Caramel Choc, McCain Wedges, Broccoli , Spekko Parboiled Long Grain Rice. Camilan/Lainnya: Woolworths Liquid Egg Whites, Cadbury Dairy Milk Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SonwabileSnow
|