Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1462 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 43,45g | Karb: 194,74g.
Makan Pagi: Casa Azzurra Mozzarella, Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%. Makan Siang: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Овощное Рагу. Makan Malam: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Camilan/Lainnya: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Magnum Glace Vanille, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 48 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|