Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1900 kkal
|
Lemak: 75,98g | Prot: 163,37g | Karb: 142,83g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Стародворскиы Сыродел Сулугуни, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Вдохновение Шоколад Классический. Makan Siang: Мерси Конфеты, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем. Makan Malam: ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Сеймы Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Стародворскиы Сыродел Сулугуни, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Мерси Конфеты, ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annakras1912
|