Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
963 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 70,70g | Karb: 99,02g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral Original. Makan Siang: Alface, Couve Manteiga Crua, Nat Coxinha da Asa com Pele, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Cepêra Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Alimentos do Zé Massa Pronta P/Tapioca, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva. Camilan/Lainnya: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danialvesm
|