Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1059 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 94,85g | Karb: 62,96g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Banana, Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Ovo Cozido. Makan Malam: Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. Camilan/Lainnya: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Babybel Mini Queijo Light. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|