Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1500 kkal
|
Lemak: 26,63g | Prot: 30,05g | Karb: 288,30g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Makan Siang: Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Mandioca. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Qualitá Biscoito de Polvilho. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edi.nardi
|