|
50,3
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
2713 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 186,97g | Karb: 327,16g.
Makan Pagi: Hortifruti Melão Amarelo , Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Setelah Sarapan: BPI Sports Whey HD, Viçosa Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Siang: Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Siang: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Malam: Pêra Portuguesa. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|