Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1623 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 87,85g | Karb: 115,62g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bacon, Queijo Mozzarella, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Makan Siang: Trident Chiclete, Azeitonas Verdes, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Eisenbahn Cerveja Pilsen. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|