|
Dziś zaznaczam, że dietę przestrzegałem dość dobrze, a nie na 100%, bo było jedzone sushi (a tam jest m.in. cukier) i do tego zrobiłem to świadomie. Ale nie zaszkodziło. Więcej szkód przyniosła niedziela.
|
161,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|