Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
2673 kkal
|
Lemak: 83,61g | Prot: 100,41g | Karb: 375,33g.
Makan Pagi: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. Makan Siang: Antarctica Guaraná (Copo), Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita, Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Halls Bala Halls, Café com Açúcar. lagi...
|
|
5146 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 39 menit, Kerja - 11 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 32 menit, Dormir - 6 jam dan 57 menit, Google Fit - 1 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|