Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2014
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 88,65g | Karb: 133,58g.
Makan Pagi: Cepita Jugo de Naranja. Makan Siang: Mayoliva Mayoliva, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pan Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Cuadril. Camilan/Lainnya: Tostadas, CasanCrem CasanCrem Light, Frutigran Avena Soja y Chocolate, SanCor Yogs Light Frutilla, BC Duraznos, Manzanas Rojas Deliciosas, Cepita Jugo de Naranja. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|