Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1233 kkal
|
Lemak: 27,16g | Prot: 46,91g | Karb: 209,52g.
Makan Pagi: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (65g), Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Arla Skyr der Cremige Natur , Banane, Kaffee mit Milch, Ovomaltine Ovomaltine. Makan Malam: Nektarinen, Braeburn Äpfeln, Philadelphia Intense Frischkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Edeka Rotbarschfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Quaxi. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Laufen 12 km - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|