Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
2394 kkal
|
Lemak: 113,42g | Prot: 66,55g | Karb: 284,82g.
Makan Pagi: Govinda Protein Pulver Bio Sonne, Edeka Edelnussmischung, My Muesli Brombeer Granola, Food For Future Bio Haferdrink, Birnen. Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Tempehmanufaktur Tempeh Gyros, Mischgemüse, Alnatura Soja Cuisine, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Nussschnecke, Schokokekse, ültje Erdnussmus Pur. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarleyLovesFood
|