Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1518 kkal
|
Lemak: 57,65g | Prot: 84,93g | Karb: 169,15g.
Makan Pagi: Помидоры, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Лента Яблоко, Вараксино Яйцо. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Белый Хлеб, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Makan Malam: Золотой Колос Суфле с Малиной , Лента Пирог с Вишней, Абрико Топинг Карамельный, Творог 5%. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|