Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1482 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 121,92g | Karb: 145,05g.
Makan Pagi: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Курага. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|