Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
2251 kkal
|
Lemak: 122,31g | Prot: 65,94g | Karb: 217,49g.
Makan Pagi: Take Away Sandwich Mehrkorn Salami - Käse , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Reishunger Reisriegel Apple Cherry, Bifi XXL, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Bifi Roll. Camilan/Lainnya: Wasa Sandwich Cheese & Chives, Egle Feine Zitronenkekse, Netto Baumstamm. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|