Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
2714 kkal
|
Lemak: 89,96g | Prot: 225,93g | Karb: 261,90g.
Makan Pagi: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Turkey Sausage Patty, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Oatmeal. Makan Malam: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Yard House Baja Fish Taco. Camilan/Lainnya: Popsicle Creamsicle, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|