Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1887 kkal
|
Lemak: 75,45g | Prot: 87,05g | Karb: 228,22g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Титан Хлеб Фронтовой, Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Makan Siang: Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Сметана, Фабрика Хлеба Хлеб Украинский, Карась, Картошка Печеная, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Makan Malam: Вафли Творожные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Морковь, Моя Цена Хлеб Украинский, Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Чай, Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра, Махеевъ Майонез Провансаль, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Кедровые Орехи, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Сладкая Артель Коврижка с Шоколадной Начинкой. lagi...
|
|
256 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|