Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
5645 kkal
|
Lemak: 275,17g | Prot: 338,97g | Karb: 440,55g.
Makan Pagi: Нектарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Maxler Протеин, Фундук Фундук, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Овсяное Печенье, Maxler BCAA, Лангустины, Лента Лепёшка Сырная с Ветчиной. Makan Siang: ВкусВилл Тефтели Куриные с Картофельным Пюре, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Простоквашино Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Makan Malam: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Папа Джонс Пицца с Курицей, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Суши Маркет Филадельфия . Camilan/Lainnya: Maxler BCAA, Яйцо-Пашот, Овсяное Печенье. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|