Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
3062 kkal
|
Lemak: 109,72g | Prot: 175,54g | Karb: 337,13g.
Makan Pagi: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Nucolato Crema de Avellana , Hot Cakes. Makan Siang: Del Primo Salsa Roja, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Brócoli Cocido (Fresco), Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Herdez Salsa Casera, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Caperucita Queso Manchego Light, Mission Tortillas de Maíz Blancas , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Papa Cocida, Huevo Revuelto, La Costeña Salsa Arriera. Camilan/Lainnya: Barcel Takis Fuego, Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla , Tutsi Pop Tutsi Pop. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|