Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2014
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 57,03g | Karb: 254,92g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Original mit Calcium, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel. Makan Siang: Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer. Makan Malam: Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Schokoladeneis, Mandeln, Seeberger Sultaninen, Tomaten, Krone Fisch Bismarckhering, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
das ist doch super,wäre ich erst mal soweit..
11 Okt 14 oleh anggota: fürstin katharina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|