Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
2235 kkal
|
Lemak: 37,27g | Prot: 97,99g | Karb: 318,98g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Taco Mac N Cheese, Clementines. Makan Malam: Egg, Piller's Black Forest Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, No Name Peas & Carrots. Camilan/Lainnya: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|