Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1226 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 105,78g | Karb: 99,33g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Nestlé Cereais Lion, Nestlé Yaos Natural Magro , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Maçã, Continente Miolo de Caju , Continente Equilibrio Pão Tostado de Trigo Integral , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Makan Malam: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. Camilan/Lainnya: Azeite Extra-Virgem, Danone YoPRO Straciatella. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|