Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
2996 kkal
|
Lemak: 118,22g | Prot: 180,33g | Karb: 275,79g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Bakallino Wiórki Kokosowe, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Jajko, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Suempol Łosoś Pacyficzny Wędzony w Plastrach. Makan Malam: Rolnik Passata, Giovanni Rana Pesto z Bazylią, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kujawski Olej Lniany, Olimp Olej MCT, Biedronka Olej z Awokado, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Lidl Maliny Mrożone, Banan, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|