Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1874 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 93,16g | Karb: 229,87g.
Makan Pagi: Mandarine, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Honigmelonen, Kölln Haferflocken, Mangos, Walnüsse. Makan Siang: Cucina Balsamico Creme, Vollmilch, Söbbeke Bio Gouda, Strauchtomaten, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei. Makan Malam: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: REWE Schokoladen Eiscreme, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 23 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|